Atelier de Qi Gong saisonnier #1 : Le Guerrier pacifique samedi 3 octobre 2020

Samedi 3 octobre 2020

de 15h à 17h au Studio Atma Yoga

À l’automne correspond le Métal, l’énergie du Poumon et du Gros intestin, la couleur blanche, la saveur piquante, le son « ksss« , la tristesse, la nostalgie mais aussi notre capacité à « trancher », à ne pas laisser pénétrer les énergies perverses (le Vent, le Froid) et à se dresser intérieurement comme une montagne, ici et maintenant.

 

 

Au programme :

un peu de théorie sur le cycle d’engendrement des 5 mouvements dans la nature, les caractéristiques et la personnalité de l’élément «Métal» afin de nous mettre en phase avec la saison de l’automne selon la sagesse taoïste ;

beaucoup de pratique (qi gong interne et externe, daoyin qi gong, auto-massage, visualisations) pour affiner notre respiration en conscience, ouvrir le Centre de notre poitrine et y installer notre «guerrier pacifique» afin de renforcer notre énergie défensive et nous aider à se préparer tranquillement à l’approche de l’hiver ;
Venir avec votre masque de protection, une tenue décontractée, une couverture chaude et un accessoire de couleur blanche.
Une tisane automnale vous sera offerte.

Tarif : 35$ par atelier Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com et paiement par virement interac.
(150$ les 5 ateliers automne-hiver-printemps-été- intersaison)
Nombre de places limitées (10 personnes)
Prochain atelier : « La Source d’eau chaude » (Hiver – samedi 28 novembre)

Calendrier 2020-21 des prochains ateliers de Qi Gong saisonnier au Studio Atma Yoga

Les dates des ateliers sont choisis en fonction du calendrier solaire chinois afin de nous relier plus en profondeur à l’énergie de la saison qui se manifeste dans la nature et équilibrer au mieux notre Corps, notre Coeur et notre Esprit en pratiquant ensemble le Qi Gong et la méditation taoïste.

NOUVEAU ! ATTENTION ! Changement de local !

  • Samedi 3 octobre 2020  : Métal (Automne- couleur blanche)
  • Samedi 28 novembre 2020 : Eau (Hiver – couleur noire-bleu nuit)
  • Samedi 23 janvier 2020 : Terre (Intersaison – couleur jaune-brun-orangé)
  • Samedi 13 mars 2020 : Bois (Printemps – couleur verte)
  • Samedi 8 mai 2020 : Feu (Été- couleur rouge ou rose)

Ils auront lieu au Studio Atma Yoga situé au 2234 de l’avenue Mont-Royal de 15h à 17h.

Tarif : 35$ l’atelier et 150$ lors de l’inscription aux 5 ateliers. Places limitées à 10 personnes avec les restrictions liées au COVID-19.

Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com

Venir avec son masque, une couverture chaude pour la méditation et un accessoire de la couleur de l’élément étudié. Une tisane de saison vous sera offerte pendant l’atelier !

« Le Chaudron de la transformation » : nouvelle video en ligne sur la chaîne YouTube

Voici – comme promis aux participantes du dernier cours en ligne dédié au mouvement de la Terre – la vidéo réalisée pendant mon séjour dans le Bas-du-Fleuve ce mois-ci..!

Il s’agit de l’extrait de la 2ème Méthode du Zhi Neng Qi Gong que j’ai à coeur d’appeler «Le Chaudron de la transformation » en référence à l’enseignement d’Églantine Oudart auprès de qui j’ai appris et approfondi ce Qi Gong à l’École de la Cour Jaune à Marseille il y a plus de 15 ans maintenant.. Ce mouvement permet d’activer notre capacité à transformer tous les ingrédients de la vie en renforçant notre capacité à digérer grâce à l’activation des méridiens de la Rate et de l’Estomac et des fonctions de diffusion du Poumon. Cet exercice peut être bonifié par l’intention et la visualisation, en amenant notamment un mouvement en spirale jaune dans notre Centre, tel que décrit lors des ateliers de Qi Gong saisonnier dédiées au mouvement de la Terre qui correspond du point de vue de l’énergétique chinoise à l’intersaison).

Cours en ligne : S’accorder avec le mouvement de la Terre à l’oeuvre dans la nature

Qi gong pour s’accorder avec le mouvement de la Terre à l’oeuvre dans la nature

Samedi 1er août de 11h à 12h

Depuis le 22 juillet, selon le calendrier solaire chinois, l’été a touché à sa fin. Nous sommes dans une phase dîte d’intersaison avant l’arrivée de l’automne. Selon la sagesse taoïste, il est particulièrement important de prendre soin de notre système digestif pendant cette période de transition entre deux saisons afin d’optimiser notre capacité à nous adapter au changement. Je vais donc vous partager durant cette session de Qi Gong en ligne différents exercices visant à renforcer l’énergie de notre Rate et de notre Estomac ainsi que quelques conseils en alimentation selon le Tao.

Tarif : 10$
Inscription : laperlelumineuse@gmail.com (paiement par virement interac la veille)

 

Cours en ligne : Introduction au Qi Gong de la Sagesse (1ère Méthode du Zhi Neng Qi Gong )

Samedi 30 mai 2020 de 11h à 12h

Je vous propose de nouveau un cours d’introduction en ligne à la 1ère Méthode du Zhi Neng Qi Gong, le Qi Gong de la Sagesse, crée par Maître de Pang He Ming pour (re)découvrir ce merveilleux Qi Gong.

Cette forme de Qi Gong est intéressante à découvrir en cette période de température estivale parce qu’elle travaille sur l’énergie du Coeur (Xin), la résidence de l’Esprit (Shen), en lien avec le mouvement Feu de l’été.

Par le biais de la respiration et de la visualisation, elle nous permet de capter, de manière subtile et fluide, l’énergie qui nous entoure afin d’équilibrer et d’harmoniser notre propre énergie tout en aiguisant nos sens et en affinant nos perceptions.

Au préalable, je vous invite à visionner la vidéo que j’ai publiée pour vous familiariser avec les mouvements que nous allons détailler ensemble :

Comment vous inscrire ? Par mail à laperlelumineuse@gmail.com

Combien ça coûte ? 10$ par virement interac à l’inscription.

Au plaisir de vous y voir nombreuses et nombreux !

Dans le tao,

Julie