Cours de Qi Gong & Méditation taoïste avec bougie samedi 24 novembre de 13h à 14h15 sur le Plateau Mont-Royal

samedi 24 novembre

 

 

Issu de la culture traditionnelle chinoise, le qi gong est une pratique énergétique de santé basée sur le mouvement, la respiration et l‘intention.

Véritable « gymnastique des gens heureux », elle permet de relâcher les tensions, de tonifier le corps et de retrouver rapidement détente et calme intérieur.

Je vous invite à venir (re)-découvrir les joies de cette pratique entre deux ateliers de Qi Gong saisonnier, afin de (re)voir les routines pour délier le corps, mettre en mouvement le Sang et l’Énergie, apaiser le mental et célébrer la venue de l’hiver autour d’une bougie.

Tarif : 20$. Ouvert à toutes et tous. Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com ou sur la Page Fb »La Perle lumineuse »
Prochain atelier : « La Source d’eau chaude » (Hiver) le samedi 19 janvier 2018 de 13h à 15h (35$).

Atelier d’initiation au Qi Gong saisonnier n°1 : «Le Guerrier Pacifique» ou Comment s’harmoniser avec l’automne

À l’automne correspond le Métal, l’énergie du Poumon et du Gros intestin, la couleur blanche, la saveur piquante, le son « ksss« , la tristesse, la nostalgie mais aussi notre capacité à « trancher », à ne pas laisser pénétrer les énergies perverses (le Vent, le Froid) et à se dresser intérieurement comme une montagne, ici et maintenant.

 

 

Au programme :

– un peu de théorie sur l’énergétique chinoise et le cycle d’engendrement dans la nature pour expliquer comment se mettre en phase avec la saison selon la conception taoïste de l’homme et la Nature ;

– beaucoup de pratique pour renforcer notre Métal,notre respiration, notre capacité à résister aux maladies et nous aider à ralentir le rythme et à se préparer tranquillement à l’approche de l’hiver…
Venir avec une tenue décontractée et un accessoire de couleur blanche.
Une tisane automnale vous sera offerte.

Tarif : 35$ Inscriptions par mail à laperlelumineuse@gmail.com ou sur la Page Fb »La Perle lumineuse »
(150$ les 5 ateliers automne-hiver-printemps-été- été indien)
Prochain atelier : « La Source d’eau chaude » (Hiver)

Atelier de Qi Gong saisonnier n°5 : L’été indien

Samedi 15 septembre : « L’été indien » de 13h à 15h

Au Programme : un peu de théorie et beaucoup de pratique !

  • Présentation de l’élément Terre & du Système «Rate/Estomac» selon l’énergétique chinoise ;
  • Exercices de santé et Extraits de la 2ème Méthode du Zhi Neng Qi Gong, Sons et Mudra de Pang He Ming pour renforcer notre système digestif et mieux nous adapter au changement de saison à l’oeuvre dans la nature ;
  • Méditation taoïste pour mettre dans le chaudron de la transformation tout ce qui draine notre énergie et embrume notre mental ;
  • Conseils en alimentation selon le Tao pour prévenir les déséquilibres de l’énergie de la Rate et de l’Estomac.
    Animé par : Julie Gazard Ac. , certifiée en France à l’École de la Cour Jaune en Acupuncture, Qi Gong, Diététique des 5 éléments et Méditation taoïste. Membre de l’Ordre des Acupuncteurs du Québec.

Lieu : Rdv à la Clinique Osteo+, 4247 rue Saint-André à Montréal. Métro Mont-Royal

Venir avec une tenue confortable et/ou un accessoire de couleur jaune-orangée. Tisane offerte en lien avec la saison.

Tarif : 35$ l’atelier. Inscription : sur place ou par mail à laperlelumineuse@gmail.com (Places limitées) .

Page Fb : « La Perle lumineuse »

 

Atelier de Qi Gong saisonnier n°4 : l’été

Samedi 16 juin : « La Fleur de Lotus » de 13h à 15h

Au Programme : un peu de théorie et beaucoup de pratique !

  • Présentation de l’élément Feu & du Système «Coeur/Intestin Grêle» selon l’énergétique chinoise ;
  • Exercices de santé pour prévenir les problèmes de circulation sanguine, apaiser le Shen (l’Esprit), détendre et ouvrir le centre de poitrine et rafraîchir notre Coeur ;
  • Sons et Mudra pour harmoniser le Qi de notre Coeur ;
  • 1ère Méthode du Zhi Neng Qi Gong de Pang He Ming, le Qi Gong de la Sagesse du Coeur;
  • Méditation taoïste pour panser nos blessures, « du pire tirer le meilleur » et festoyer ;
  • Conseils en alimentation selon le Tao pour prévenir les déséquilibres de l’énergie de notre Coeur.

Animé par : Julie Gazard Ac., certifiée en France à l’École de la Cour Jaune en Qi Gong, Diététique des 5 éléments et Méditation taoïste. Membre de l’Ordre des Acupuncteurs du Québec.

Lieu : Rdv à la Clinique Osteo+, 4247 rue Saint-André à Montréal. Métro Mont-Royal

Venir avec une tenue confortable et un foulard tee-shirt de couleur rouge. Tisane offerte en lien avec la saison…

Tarif : 35$ l’atelier. Inscription : sur place ou par mail à laperlelumineuse@gmail.com (Places limitées) .

Page Fb : « La Perle lumineuse »

 

Atelier de Qi Gong saisonnier n°3bis (version courte)

Suite à l’initiative d’une participante à mon dernier atelier de Qi Gong Saisonnier dédié à l’énergie du Printemps, je vous propose ce mini-atelier afin de découvrir ou revoir différents mouvements et routines de Qi Gong (la toilette énergétique, l’Arbre, l’auto-massage de la voûte plantaire etc) qui aident à activer l’énergie de notre Foie et libérer nos frustrations, colères, intolérances… et vivre pleinement le changement de saison à l’oeuvre dans la nature !

Quand ? : Jeudi 12 avril de 11h15 à 12h30

Où ? : Dojo Clinique OsteoPlus
Combien ? : 20$ sur place

Au plaisir de vous y voir nombreux-ses ! Merci de me confirmer votre présence au plus tard la veille.
Je vous communiquerai vers la mi-avril la date de l’Atelier n°4 dédié à l’énergie de l’été…

Dans le Tao,
Julie

P-s : Venir avec un accessoire de couleur verte et si possible une balle dure type balle de golf (j’en amènerai quelques unes).