Ateliers de Qi Qong saisonnier

Prochain atelier : « L’automne » , le samedi 13 octobre 2018 à la Clinique OsteoPlus sur le Plateau Mont-Royal de 13h à 15h. (lire l’article)

« A chaque saison correspond un mouvement dans la nature, un élément, un organe, une couleur, une émotion, une saveur, un son…»

illustration de l’élément Feu

Dans le cadre de ces ateliers, Julie Gazard vous invite à expérimenter cette sagesse millénaire et à découvrir au fil des saisons l’énergétique chinoise et les bienfaits du qi gong et de la méditation taoïste en proposant :

– un peu de théorie basée sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise avec la présentation du cycle des 5 éléments et des méridiens en lien avec la saison travaillée ;

– l’apprentissage de mouvements de qi gong adaptés à la saison ;

– l’auto-massage de points d’acupuncture clefs ;

– la découverte de la méditation taoïste par le biais de techniques de visualisation qui vont modifier petit à petit votre paysage intérieur ;

– des conseils en diététique et en hygiène de vie pour un bien-être au quotidien dans la tradition taoïste des méthodes pour « nourrir la vie » (Yang Sheng Fa).